Tractament ansietat a Girona

Psicoentropia Trastorns ansietat

Tractament per l’Ansietat a Girona, psicòleg expert en ansietat.

Tractament de l’Ansietat a Psicoentropia: Enfocaments TCC i Sistèmic

A Psicoentropia, a Girona, oferim tractaments especialitzats per a l’ansietat, combinant les tècniques més efectives de la Teràpia Cognitivo-Conductual (TCC) i la teràpia sistèmica. El nostre objectiu és ajudar-te a gestionar l’ansietat i millorar la teva qualitat de vida.

Què és l’Ansietat?

L’ansietat és una resposta natural del cos a l’estrès, però quan es converteix en excessiva i persistent, pot interferir en el nostre dia a dia. Els símptomes poden incloure preocupació excessiva, tensió muscular, dificultats per dormir, i atacs de pànic.

Teràpia Cognitivo-Conductual (TCC)

La TCC és una forma de teràpia que s’ha demostrat altament efectiva en el tractament de l’ansietat. A Psicoentropia, utilitzem la TCC per ajudar els nostres pacients a:

  • Identificar i canviar pensaments negatius: La TCC ensenya a reconèixer pensaments automàtics negatius que contribueixen a l’ansietat i a substituir-los per pensaments més realistes i positius.
  • Desenvolupar habilitats de gestió de l’estrès: A través de tècniques de relaxació i estratègies de resolució de problemes, els pacients aprenen a reduir l’estrès i la tensió.
  • Exposició gradual: Aquesta tècnica ajuda els pacients a enfrontar-se progressivament a les situacions que els causen ansietat, disminuint la seva resposta ansiosa amb el temps.

Teràpia Sistèmica

La teràpia sistèmica se centra en les relacions i dinàmiques dins dels sistemes familiars i socials. A Psicoentropia, utilitzem aquest enfocament per:

  • Explorar el context familiar i social: Entenem com les relacions i les dinàmiques familiars poden contribuir a l’ansietat.
  • Millorar la comunicació i les relacions: Ajudem a les famílies a desenvolupar formes més saludables de comunicar-se i interactuar.
  • Promoure canvis positius en el sistema: Treballem amb tot el sistema familiar per fomentar canvis que redueixin l’ansietat i millorin el benestar general.

Per què escollir Psicoentropia a Girona?

A Psicoentropia, estem compromesos amb el benestar dels nostres pacients. . Oferim un enfocament personalitzat per a cada pacient, combinant les millors pràctiques de la TCC i la teràpia sistèmica.

Contacta’ns

Si estàs buscant ajuda per a l’ansietat a Girona, contacta’ns avui mateix per programar una cita. Estem aquí per ajudar-te a superar l’ansietat i a viure una vida més plena i tranquil·la.

Consulta els diferents tractaments a : https://psicoentropia.com/

Ciutat de https://www.google.com/search?kgmid=/m/0g7wz&hl=ca-ES&q=Girona&kgs=87539cdc21ccb6aa&shndl=17&shem=vslcea&source=sh/x/kp/osrp/m5/1

Altres teràpies

Psicoentropia Trastorns depressius

Tractament depressió Girona

Tractament depressió Girona A Psicoentropia, t’oferim el suport professional per ajudar-te a gestionar i superar els trastorns depressius. Com a experts en salut mental a Girona, entenem la complexitat de la depressió i oferim tractaments personalitzats per a cada individu. Què són els Trastorns Depressius? Els trastorns depressius engloben una varietat de condicions que afecten l’estat d’ànim, la conducta i el benestar general. Alguns dels tipus més comuns inclouen: Com Identificar la Depressió Alguns dels símptomes més comuns de la depressió inclouen: Tractament a Psicoentropia El nostre sistema de treball es basa en sessions estructurades d’una durada aproximada de 60 minuts. En elles, abordem diferents aspectes del trastorn depressiu, adaptant-nos a les necessitats específiques de cada persona. El nombre de sessions pot variar segons la

Teràpia de parella a Girona

Com a expert en teràpia de parella a Girona, des de Psicoentropia t’ajudo a resoldre conflictes, millorar la comunicació i reconstruir la confiança de la teva parella. Per aconseguir-ho, el meu sistema de treball es basa en sessions estructurades d’una durada aproximada de 90 minuts. En elles, abordem diferents aspectes de la relació de parella. El nombre de sessions sol variar depenent del conflicte, però, de mitjana, solen ser entre 5 o 6 sessions. Sempre hi ha la possibilitat d’acabar abans o fer-ne algunes més, depenent l’evolució de la parella. Com ajuda la teràpia de parella Aquesta teràpia està dissenyada per ajudar les parelles a navegar pels desafiaments i dificultats que poden sorgir en les seves relacions. La idea principal és la d’“entrenar” i facilitar

Psicoentropia Trastorn abús substàncies

Tractament d’Addiccions a Girona

Tractament d’addiccions a Girona A Psicoentropia, t’oferim suport professional per ajudar-te a superar les addiccions. Com a experts en salut mental a Girona, entenem la complexitat de les addiccions i oferim tractaments personalitzats adaptats a les necessitats de cada individu. Què són les Addiccions? Les addiccions són trastorns complexos que impliquen una dependència física o psicològica de substàncies o conductes. Per exemple, poden incloure: Com Identificar una Addicció Alguns dels símptomes més comuns de les addiccions inclouen: Tractament a Psicoentropia El nostre sistema de treball es basa en sessions estructurades d’una durada aproximada de 60 minuts. Durant aquestes sessions, abordem diferents aspectes de l’addicció, adaptant-nos a les necessitats específiques de cada persona. El nombre de sessions pot variar segons la gravetat de l’addicció, però, de