Una vía eficaz cuando hablar no es suficiente En la práctica clínica, muchos hombres llegan a terapia con un malestar claro pero difícil de explicar. No siempre saben poner palabras a lo que sienten, no identifican emociones concretas o describen su estado como cansancio, bloqueo, irritabilidad o vacío. Esto no es casual. La socialización masculina … Llegiu més
A muchos hombres no les resulta fácil responder a una pregunta aparentemente simple:¿qué estás sintiendo? No porque no tengan emociones, sino porque les cuesta identificarlas, diferenciarlas o ponerles palabras. A esta dificultad se la conoce como alexitimia, y en los hombres aparece con especial frecuencia debido a cómo se ha construido culturalmente la masculinidad. ¿Qué … Llegiu més
Cómo aprendemos a gestionar (o a evitar) lo que sentimos Durante años, muchos hombres han aprendido que regular las emociones significa controlarlas o silenciarlas. No explotar, no llorar, no mostrarse vulnerable. Sin embargo, desde la psicología sabemos que regular no es reprimir, sino poder reconocer, comprender y modular lo que sentimos. La forma en que … Llegiu més
Durante mucho tiempo se ha pensado la masculinidad como algo natural, casi automático: “los hombres son así”.Sin embargo, la investigación psicológica y social muestra algo distinto: las masculinidades no nacen, se construyen. Ser hombre no es solo una cuestión biológica, sino un proceso de aprendizaje cultural y relacional que empieza muy pronto y se refuerza … Llegiu més
Es cada vez más habitual que las personas se planteen iniciar un proceso terapéutico en formato online. Aun así, es normal que surjan dudas:¿Funciona igual que la terapia presencial? ¿Se puede crear un vínculo terapéutico real a través de una pantalla? ¿Es adecuada para mi caso? La terapia online no es una alternativa “menor” ni … Llegiu més
En aquesta entrada de blog, explorem què és la teràpia de parella, com funciona, quins problemes pot ajudar a resoldre i com aconsegueix enfortir una relació.
La teràpia de parella és un enfocament terapèutic altament efectiu per abordar els reptes i conflictes que poden sorgir en les relacions íntimes. Des d’una perspectiva sistèmica, es reconeix que les dinàmiques i els problemes en una relació no es limiten als individus que la componen, sinó que són el resultat d’interaccions complexes entre els … Llegiu més
Actualment, la majoria de les persones que estan llegint aquest article estan immersos a l’“era digital”. Fem servir aparells tecnològics per expressar-nos, comunicar-nos, relacionar-nos, treballar i viure. Hem passat de treballar amb paper a treballar amb ordinadors, llegir llibres en paper a llegir-los digitalment, i hem passat de veure la televisió tradicional a veure contingut … Llegiu més
Quan pensem en la paraula DROGA segurament pensem en cocaïna, heroïna, èxtasis…. aquestes drogues han estat molt presents en mitjans de comunicació, pel·lícules, sèries i denoten una sèrie de connotacions culturals negatives que esdevenen de la simple paraula “DROGA”. No és d’estranyar que ens faci més por la cocaïna, que les begudes energètiques, l’heroïna que … Llegiu més
La teoria de l’aferrament estudia com els vincles familiars afecte al desenvolupament de les relacions interpersonals. L’aferrament seria el vincle emocional que s’estableix entre el nen o nena amb els/les cuidadores. Aquest vincle es nodreix a través de la seguretat, l’afecte i el reconeixement de les necessitats del nen/a. Les relacions que establim amb les … Llegiu més
